Veränderung mit Perspektive
Es sind nicht die Gene, die unseren Körper kontrollieren, sondern der Lebensstil. Das ist Epigenetik.
Unser Denken, unser Fühlen und unsere Verhaltensweisen lösen eine biochemische Kaskade in unserem Körper aus und verändern ihn. Dazu kommen noch positive und negative Faktoren aus unserem Umfeld, die ebenfalls großen Einfluss auf die Funktion unseres Körpers und damit auf unsere Gesundheit haben.
Mein Auftrag ist es, Ihnen Wissen über das WUNDERvolle Funktionieren Ihres Körpers nahezubringen, damit Sie in die Eigenverantwortung gehen und Gesundheit leben können.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu Fitness, Vitalität und Wohlbefinden!
Die Evolution vom Menschen ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit!
In unserer DNA ist seit der Entwicklung des Menschen in den letzten 2,5 Millionen Jahren festgelegt, wie etwas in unserem Körper funktioniert. Im Laufe der letzten Jahrzehnte hat sich allerdings unser Lebensstil so stark verändert, dass unser Organismus immer wieder mit neuen Herausforderungen zu kämpfen hat. Unsere Urinstinkte, unsere natürlichen Bewegungsmuster, unsere Ernährung und sogar unsere natürlichen Verhaltensformen sind einer industriell geprägten Lebensart zum Opfer gefallen. Das Ergebnis davon spiegelt sich in unserer Gesundheit bzw. Krankheit wieder. Metabolische Syndrome (Hypertonie, Adipositas, Diabetes, usw.), Depressionen und viele andere Krankheiten (auch bereits bei Kindern!) gehören mittlerweile zu unserem Gesellschaftsbild. Medikamente werden teilweise mit einer Selbstverständlichkeit eingenommen, ohne sich darüber Gedanken zu machen, ob es nicht sinnvoller wäre, sich mit der Ursache der Krankheit auseinanderzusetzen. Und genau hier setzt meine Arbeit an.
Evolution ist meine Leidenschaft: Ich möchte Krankheiten und deren Entstehungsgeschichte verstehen. Eine Ursache haben alle Krankheiten gemeinsam und das ist unser Lebensstil. Bewegungsmangel, fragwürdiges Ernährungsverhalten, Stress, Schlafgewohnheiten und auch das soziale Umfeld üben massiven Einfluss auf unsere Funktionsweisen des Körpers aus und damit auch auf unser Wohlbefinden.
Ich biete Ihnen ein „Baukastensystem“, dass mir ermöglicht, die für Sie optimale Begleitung und Betreuung auf Ihrem Weg zu einer besseren Version von Ihnen selbst zu sein.
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Kommen Sie in Bewegung!
Der Darm als Schlüsselstelle bei Stress und Allergie
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Letzte Woche hatte ich selbst ein Coaching bei einem sehr geschätzten Kollegen (ja, auch ich als Coach nehme oft Coachings und Supervisionen in Anspruch). Ein Thema unter vielen anderen war dabei meine Tätigkeit als [...]
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