Das Leben ist Veränderung.

Gesundheit ist Anpassungsfähigkeit.

Veränderung hat viele Seiten. Und da jede(r) Kunde/In andere Voraussetzungen und Rahmenbedingungen mit sich bringt, ist es meine Aufgabe, Ihnen eine individuelle Begleitung anzubieten, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.

Aufgrund meiner fundierten Ausbildungen und persönlichen Erfahrungen biete ich Ihnen – nach einem kostenlosen Informationsgespräch (Dauer ca. 30min) – ein für Sie persönlich optimiertes Betreuungspaket an, mit dem wir für Sie geeignete, gezielte Maßnahmen in den Bereichen Stressmanagement, Bewegung und Ernährung setzen.

Natürlich können Einheiten auch einzeln gebucht werden – gönnen Sie sich doch einmal eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich von neuen Impulsen inspirieren! Auch kleine Schritte führen zu großen Veränderungen!

Mein Ansatz beruht auf einer Ganzheitlichkeit, dessen Faktoren Ihre Genaktivität, Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit beeinflussen:

  • Verhalten, wie wir uns schon immer verhalten haben (Stress, Schlaf, Regeneration)

  • Essen, wie wir schon immer gegessen haben (Vermeidung industriell verarbeiteter Nahrungsmittel, Nahrungsfrequenz, Ernährungsverhalten)

  • Bewegen, wie wir uns schon immer bewegt haben (funktionell, natürlich, in Sport und Alltag)

2020-06-09T07:36:53+00:00
Mindflow
Gallerie

Mindflow

Mindflow "Jede Veränderung war einmal ein Gedanke im Kopf." Pro Tag durchfluten 60.000 bis 70.000 Gedanken unser Gehirn. 90% dieser Gedanken sind dieselben wie bereits am Vortag. Gleiche Gedanken [...]

2020-06-09T07:38:41+00:00
Neuro Athletic Training
Gallerie

Neuro Athletic Training

Neuro Athletic Training Bewegung beginnt im Gehirn. "Form follows function". Die Entstehung von Bewegung ist schnell erklärt: Unser Gehirn und Nervensystem empfangen Signale (Input) aus den Sinnesorganen, analysieren, interpretieren [...]

2020-06-09T07:46:28+00:00
Dein Weg
Gallerie

Dein Weg

Dein Weg Individualität für Ihre Einzigartigkeit. Jeder von uns ist anders. Jeder von uns bringt seine Voraussetzungen mit. Jeder von uns definiert seine Ziele anders. Diese Einzigartigkeit erfordert unterschiedliche [...]