Kostenlose Massage
Ich lade dich heute auf eine kostenlose Massage ein! ? Wie? So ganz ohne Berührung und Körperkontakt ? Ja! Ganz einfach: Bewege dich! [...]
Scharfes für’s Immunsystem
Selfmade Ingwer-Shot für dein Immunsystem aus meiner Hexenküche! ??⚖️ Der Smoothie- und Shot-Wahn hat schon längst die Supermärkte erreicht - in den meisten Fällen jedoch [...]
Krank durch Stress
Unabhängig von der derzeitigen Coronavirus-Hysterie: Wusstest du, daß auch deine Psyche einen großen Teil dazu beiträgt, wie anfällig du für einen Infekt bist? [...]
Stürmische Zeiten
Immer wieder weht uns der Sturm Geäst auf unseren Lebensweg. Manchmal sind es nur Zweige und dann wieder versperren ganze Stämme uns den Weg. [...]
Simsalabim…und nix passiert
Ab und zu frage ich mich ja schon, ob es wirklich Menschen gibt, die auf Slogans wie „Abnehmen ohne Sport“, „Essen so viel man [...]
Der Darm als Schlüsselstelle bei Stress und Allergie
Der menschliche Körper hat 3 Grenzen zur Umwelt: Unsere Haut mit 2-3-m2 stellt die kleinste Oberfläche dar, die unseren Körper nach außen hin abgrenzt. [...]
Theorie und Praxis
Wissen haben wir alle viel: Wir wissen, dass wir uns gesünder ernähren sollten. Wir wissen, dass wir mehr Bewegung machen sollten. Wir wissen, dass [...]
Wo sind die Mutigen unter euch?
Meine letzten Jahre waren geprägt von vielen Veränderungen – körperlich wie auch mental. Es gab immer wieder auch Rückschläge, aber genau die waren es, [...]
Nur Entspannen ist nicht genug
Vor kurzem habe ich mich mit einer Bekannten unterhalten, die sich für meine Arbeit als Coach interessierte. Beim Thema Burnout lächelte sie und meinte: [...]