Ich lade dich heute auf eine kostenlose Massage ein! ?
Wie? So ganz ohne Berührung und Körperkontakt ? Ja! Ganz einfach: Bewege dich! ??‍♀️??‍♂️??‍♀️
Wenn dein Körper in Bewegung ist, werden deine inneren Organe wunderbar „massiert“, was die normale Funktion der lebenswichtigen Organe aufrecht erhält. ✔️

? dein Stoffwechsel wird angeregt – dein Energieumsatz steigt
? dein Fettstoffwechsel verbessert sich
? dein Herz-Kreislauf-System wird leistungsfähiger
? deine Immunabwehr verbessert sich
? dein Blutdruck sinkt
? deine Ausdauer verbessert sich
? dein Gehirn wird optimal durchblutet
? dein Blutzuckerspiegel sinkt
? deine Verdauung kommt in Schwung
? die Beweglichkeit und Belastbarkeit deiner Gelenke nimmt zu
? deine Laune verbessert sich!

Also: Egal ob Squats, Hampelmann, Bodyweight-Training oder einfach nur Spazierengehen – tu‘ dir und deinem Körper was Gutes!
Das ist Biochemie. Das ist Leben. ???
Bleib‘ gesund und in Bewegung! ?